Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1437 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Zucker, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Salatgurke, Rama Margarine, Laugenbrötchen, Aldi Gorgonzola Pikant. Mittagessen: Äpfel, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Reis (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Maggi Chili Con Carne, Italienisches Salatdressing, Endiviensalat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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