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Na, geht doch 😂
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63,4 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1026 kcal
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Fett: 15,45g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Edeka Pflaumen, Alnatura Haferflocken, Apfel, Banane, Alpro Skyr Alternative, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Abendessen: Sellerie, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, Möhren, Dinkelnudeln, Alnatura Grüne Bohnen, Rapsöl. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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