Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1441 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 201,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Sweet Valley Cranberries, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Zirkulin Flohsamenschalen . Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Zitronenkuchen, REWE Bio Roter Traubensaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Aprikose Stracciatella, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Gorgonzola Pikant, Salatgurke, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Rama Margarine, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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