Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1501 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Ei, Butter, Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Lemberg Keta Kaviar, Kaisersemmel, Vollkornsemmel. Mittagessen: Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Netto Schweine Nackensteak, Myprotein Crispy Coated Wafer Vanilla, Müller Kalinka Kefir, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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