Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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116,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1072 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Dietz & Watson Black Forest Wieners. Mittagessen: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Abendessen: Great Value Tomato Ketchup, Cooked Carrots, potato, peeled and boiled, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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