Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1232 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Zucker, Aldi Bio Flohsamen, Sweet Valley Cranberries, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Zucker, REWE Bio Roter Traubensaft, Edeka My Veggie Natur. Abendessen: Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Classic , Roggenbrot, Rama Margarine, Nudeln (Gekocht), Italienisches Salatdressing, Endiviensalat, Nudeln, Maggi Rindfleisch Suppe, Zucker. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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