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Ich würde mal sagen, mein erstes Ziel ist somit wohl erreicht 👏👏🍾🎉
Dann gehen wir jetzt mal die 70 bis Ende des Jahres an 💪
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1428 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Heidelbeeren, Banane, Nergi Kiwiberry, REWE Tafeltrauben, Äpfel, Alpro Mandeldrink - Original, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, K-Bio Leinsamen Geschrotet, BioBio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Mittagessen: Coop Salat mit Thunfisch . Abendessen: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
🍾🥂🎉🥳🥳💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 SUPER!!!
27 Sep 23 vom Mitglied: Dienstag81
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Supi👏💪🥳. Viel Erfolg weiterhin👍.
27 Sep 23 vom Mitglied: Tonga68
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Toll 🥳 schön Donnerstag und viel Erfolg 😊
28 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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28 Sep 23 vom Mitglied: ~{Diana}~
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28 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Gratulation und weiterhin viel Erfolg
28 Sep 23 vom Mitglied: ines-h
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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