Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1427 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Wiltmann Fenchel Salami, Roggenvollkornbrot, Zucker, Salatgurke, Schwarze Oliven, Rama Margarine. Mittagessen: REWE Bio Roter Traubensaft, Ehrmann Obstgarten Kirsche, Hefezopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Karotten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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