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Guten Morgen zusammen. Gestern mal wieder ein bisschen Sport gemacht. Tat gut ehrlich gesagt. Und dafür ist das heute gut.
So und jetzt kommt wieder ein langer Tag in Aachen mit Auswärtsessen beim Kunden. Pizza.
Euch wünsche ich allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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82,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2353 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 329,23g.
Frühstück: Buko Balance, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Sesambrötchen, Mohnbrötchen, Malzers Bauernbrot. Mittagessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Mentos Pepermunt Ballen, Mövenpick Salted Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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haseeins's Gewichtsverlauf
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