Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1884 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 289,22g.
Frühstück: Milch 1,5%, Chiquita Banane, REWE Apfel, Kölln Haferflocken, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kinder Milchschnitte, MAOAM Kaubonbon, Wurstbrot, Salamisemmel, Corny Schoko. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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