Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Banane, Winsenia Helle Creme, Nutella Nutella, Alnatura Blütenhonig, Schwartau Extra Erdbeere, Grafschafter Zuckerrübensirup, Becel Leicht, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Tiko Fischburger, Sprehe Geflügel-Frikadellen, K-Classic Curry Sauce. Abendessen: Sprehe Geflügel-Frikadellen, K-Classic Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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