Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1522 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Haferflockenbrei, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Meßmer Früchtetee, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Snacks/Sonstiges: Nuii Coconut & Indian Mango. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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