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Vanaf vandaag weer serieus leven 🙄 (eerst twee dagen "gewoon" Kh, vanaf woensdag een korte eggfast)
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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981 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Mittagessen: de Beste Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Abendessen: Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Soupmaker, Courgettesoep. Snacks/Sonstiges: Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Je was toch al verzadigd 🙌🏻. Succes! Kha en dan een eggfast, zal een snelle daling geven 😊
25 Sep 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
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...ik was twee weken geleden al verzadigd, maar dat heeft me niet weerhouden 🤣🫣
Maar voel me goed nu, dat ik herpak 💪🏼
25 Sep 23 vom Mitglied: Elfje69
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Ik bedoelde het positief! In het weekend is er niks meer bijgekomen. 😊
25 Sep 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
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succes elfje, jij kan dit👍💞
25 Sep 23 vom Mitglied: linkelouitje
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Wat is eggfast? Hele dag eieren eten?
25 Sep 23 vom Mitglied: Sara’m
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Gaat je weer lukken. Succes💐
25 Sep 23 vom Mitglied: Ria7057
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25 Sep 23 vom Mitglied: annemiek rembil
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25 Sep 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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Zet hem op! Gaat je lukken
25 Sep 23 vom Mitglied: at.bokkies
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25 Sep 23 vom Mitglied: claudet57
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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