Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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121,2 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 91,27g | Eiw: 145,67g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Ei, Aldi Dreisaatbrot, Philadelphia Milka, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Granini Trinkgenuss Banane, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Cucina Fusilli Lunghi, Erbsen, Kopfsalat, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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