Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
2019 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 297,31g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Honig, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Vivera Gemüsescheibe, Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: REWE Bio Schmand 24% Fett, Champignons, Gouda, Lidl Ciabatta. Nachmittagstee: Plattpfirsich, Birnen, Zwetschgenkuchen. Abendessen: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Nachtmahl: Vitalis Knuspermüsli, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-wob's Gewichtsverlauf
|