Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1783 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 206,79g.
Frühstück: Мёд, Мелиген Аевит, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Вода. Mittagessen: Европа Булочка с Вареной Сгущенкой, Зеленый Чай, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Abendessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Сладкий Красный Перец, Чеснок, Картофель Тушеный с Мясом, Морячок Котлеты Лососевые. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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