Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2046 kcal
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Fett: 106,41g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Ei, Tomaten, Edeka Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst, Jeden Tag Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps, DM Bio Kalamon Oliven. Mittagessen: Honigmelonen, Aldi Kräuterbutter Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis, Likör, Salakis Feta Light, Old Amsterdam Tasty Grill Pfannen- und Grilltaler. Abendessen: Feigen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, DM Bio Kokos Chips, Food For Future Soja Natur Ungesüsst . Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Knabbermix, Nick's Almond Crunch Nut Bar. mehr...
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338 kcal
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Bewegung:
Planks - 4 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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