|
заливает жуть как...наелась сладкого вчера, плюс две тренировки подряд пришлось сделать, так как на неделе времени не было вообще( Сегодня планирую побегать пару часов на эллипсе
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
3774 kcal
|
Fett: 138,52g | Eiw: 180,15g | Kohlh: 467,44g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Рославль Хлеб Хлеб Андреевский. Mittagessen: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье. Abendessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая. Snacks/Sonstiges: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Слана Печенье Ванильное, Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Пряники Классические, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|