Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
elena.kurzina
Notizen
elena.kurzina's Notizen
elena.kurzina's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 1704
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
19 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,5 kg
0 kg
6,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
18 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
0 kg
7,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
17 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,4 kg
0 kg
7,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
15 Juni 2024
🥲
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
0 kg
6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,2 kg pro Woche
13 Juni 2024
Кароч, мой ЖКТ решил отомстить мне за гиперобжористые выходные...Крутит, мутит, выносит мама не горюй...Ем клетчатку, вроде устаканивается потихоньку. Пока не взвешиваюсь, воды много уходит с этими расстройствами. Как в баланс выйду, посмотрим, что там останется. В дефиците не сижу, на поддержке +-300ккал, но соблюдаю БЖУ, жиры выше 60-70гр не поднимаю, белки ниже 130 не опускаю. Потренила на удивление хорошо сегодня. Есть небольшой прогресс почти во всех упражнениях💪
(2 Kommentare)
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen