Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1966 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 216,06g.
Frühstück: Морковь, Мелиген Аевит, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай, Плов со Свининой. Abendessen: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Кофе, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Сало, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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