Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Jerry's Dutchy Crust Vienna bread, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Jerry's Dutchy Crust Vienna bread, Water, 1% Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Garlic Bread, Deli Market Yellow Mustard, Mistica Ranch Meats Pulled Pork, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Earth Casserole. Snacks/Sonstiges: Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Bigelow Tea Green Tea with Peach, Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, California shelled almonds. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losingtowin1's Gewichtsverlauf
|