Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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41,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1068 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Gala Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raw Organic Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Egg White . Abendessen: Egg White , Great Value Sweet Peas, Great Value Black Eyed Peas, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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