Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1407 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Zucker, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Schwarze Oliven, Salatgurke, Körnerbrot. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Roter Traubensaft, Äpfel, Dulano Champignon Lyoner, Zucker. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Mozzarella, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Körnerbrot, Basilikum, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Lollo Rosso, Tomaten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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