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Bin zufrieden.🤓
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137 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1602 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Meggle Joghurtbutter, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. Abendessen: Salatgurke, Edeka Räucherlachs, Weizenbrötchen, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Mühlenhof Nuss-Schinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Almighurt Caffe Latte, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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