Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1624 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mischbrot, Erasco Süßkartoffel Suppe. Abendessen: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Naturgut Bio Feta, Ahornsirup, Walnüsse, Butter, Olivenöl. Nachtmahl: Birnen. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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