Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1133 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Seitz Körnerbrot, Rama Margarine, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Roter Traubensaft. Abendessen: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, RUF Vanillepuddingpulver. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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