Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1173 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Fried Egg. Abendessen: Dole Creamy Coleslaw, Olive Oil , Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Atkins Snack Honey Almond Greek Yogurt Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla (11.5 oz), Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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