Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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133,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1119 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Banane, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hello Fresh Green-Bowl mit Brokkolini. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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