Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1392 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bedda Aioli, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Bedda Aioli, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Steiner's Protein Brötchen, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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