Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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41,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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581 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: Calavo Avocado, Bell Peppers, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Jalapeno Peppers, Onions, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cooked Egg White, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Baby Spinach. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Gala Apples. Abendessen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Baby Spinach, Extraordinary Bites Keto Bread, Egg White . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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