Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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116,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1009 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee. Mittagessen: tomato, Roma, raw cut up, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Campbell's Pork & Beans, Watermelon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Food Lion Pork & Beans, Nature's Promise Multigrain Baguette, Great Value Tomato Ketchup, HEB Black Pepper Ham. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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