Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 26,14g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 203,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Bio Flohsamen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nektarinen, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensauce. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aufundnieder's Gewichtsverlauf
|