Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1171 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Vollkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Schweineschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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