Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1632 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Instantkaffee Mild, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Buttertoast . Mittagessen: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Netto Backfee Backkakao. Abendessen: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Nougat Bits. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Lätta Lätta Joghurt, Porree, Pilzsauce, Riesa Spirelli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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