Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 54,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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746 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Watermelon, Campbell's Pork & Beans, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat), shrimp, cooked. Snacks/Sonstiges: Double Bubble Bubble Gum, Minute Maid Lemonade. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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