Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1962 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Rote Paprika, Tartex Brotaufstrich Avocado, Rote Paprika, Tartex Brotaufstrich Avocado, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Multipower Vegan Protein, Ener Bio Cranberries, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Gekochte Linsen, Butternut Kürbis, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Birnen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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