Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1429 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Mucci Less & Tasty Vanille, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Lidl Party Garnelen, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Schinkenwürfel, Ei, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Sep 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich hoffe es geht so weiter 🫣🤗
19 Sep 23 vom Mitglied: nidi888
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langsam aber stetig, dat wünsch ich Dir. Wie läuft´s mit´m Berliner ? Date´s ??
19 Sep 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ach das übliche auf und ab....Momenten wieder auf ↗️ 🤗😊 Freitag fahr ich zu ihm mit meiner mietz. Und fliege Samstag dann während er auf sie aufpasst für ein paar Tage nach Mallorca zum Wandern mit einem bekannten. Letzte Woche war er spontan für 3 Tage zu mir gefahren...wir hatten lange Gespräche zb über das was wir eigentlich sind. Am Ende sind wir immer wieder zu dem Schluss gekommen dass das Konzept Beziehung selten bis gar nie gut geht und dass wir beide niemals zusammen wohnen könnten weil wir uns dann umbringen würden 😂 zusätzlich zu der Tatsache dass ich mein Leben im Norden mit meinen Kindern und er seines in Berlin. Warum läuft es seit 1 Jahr immer noch ? Tja... wahrscheinlich weil wir uns eben nicht täglich sehen ... verrückte Welt
19 Sep 23 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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