Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1800 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 214,72g.
Frühstück: Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ja! Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Delikatess Salami, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken. Abendessen: Wassermelone, Hello Fresh Kartoffelsalat mit Geräuchertem Hähnchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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