Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1646 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Груша, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Шаурма, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Груша, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Мёд, Иван Поддубный Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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