Water stores replenished and coffee in me after an early call. We’ll just leave it at that. Monday, I see you.
WEIGHT 161.6 lb BMI 32.7 FAT MASS 65.1 lb LEAN MASS 96.4 lb WATER MASS 67.5 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.5 lb
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1233 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 160,50g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Calavo Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Tomatoes. Abendessen: Butter, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Strawberries, Egg White, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Cantaloupe Melons . mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Kommentare
Temporary gain, happens to me all the time.
19 Sep 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Totally not worrying about weight number. It’s all about the blob.
19 Sep 23 vom Mitglied: Katsolo
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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