Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1922 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 251,73g.
Frühstück: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Apfelmus ungesüßt, Ener Bio Cranberries, Multipower Vegan Protein, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ei, Tomaten, Butternut Kürbis, Gekochte Linsen, Quinoa Gekocht. Abendessen: GutBio Das Pure, Olivenöl, Kürbiskernöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Apfelmus ungesüßt, Honig, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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