Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1492 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Marokkanisches Fladenbrot. Mittagessen: Speiseeis, Combo Trinkschokolade, Edeka Feta, Milram Frühlingsquark Activ, Like Meat Like Gyros. Abendessen: Ja! Schmand, Maiskolben mit Butter, Edeka Feta, Mais, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Schweinelende (Filet, Nur mager), Rougette Grillkäse Kräuter. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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