Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1409 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Mittagessen: Thermomix Dal, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Grandessa Himbeermarmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Lidl Weltmeisterbrötchen , Bio Company Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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