Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1495 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Lidl TK Himbeeren, Chia-Samen, Leinsamen, DM Hafer Flocken Feinblatt, DM Bio Trink Kakao, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Tomaten, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, Rote Paprika, Ei, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Vollkorn Tortillas. Abendessen: Milfina Speisequark 20% Fett, DM Bio Chiasamen. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Krass!!!! fast 8kg in 2 Wochen???? 😯😯😯😯😯
Wie ????
toller Erfolg !!!!!
18 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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alter verwalter, dass nenn ich mal n mega woooosh 👍🥳
18 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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😳 Öh...wollen wir das wissen.? 🙈 Was hier passiert...hoffe du warst "nur fleissig" ....bitteeee 🙋💚
18 Sep 23 vom Mitglied: sjw*
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Hahaaa ihr bringt mich zum lachen 😂 vielen Dank ihr lieben! Ich war MEGA fleißig 🤜🤛 seit 2 Wochen bin ich im Fitnessstudio angemeldet und ich gebe 5x die Woche alles. 1500kcal, ansonsten esse ich viel kh, eiweiß um viel Kraft für Sport und den Alltag mit Kindern zu haben 😅 aber bedenkt- durch Lipödem schwemmt mein Körper auch viel aus
18 Sep 23 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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Auch wenn du bestimmt erstmal viel ausgeschwemmt hast,ist das trotzdem eine super Leistung! Das ist super, dass du jetzt wieder so motiviert bist :)
Ich habe dir übrigens eine private Nachricht geschrieben. Die kann man glaube ich nur lesen, wenn man sich über den Browser einloggt.
20 Sep 23 vom Mitglied: Himmelskatze
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Boah! Ist das krass!!! Ganz, ganz toll! 🏋️♀️🤘😁👍
20 Sep 23 vom Mitglied: Biensken
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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