Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2166 kcal
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Fett: 97,55g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Груша, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Куриные Голени с Кожей. Mittagessen: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай, Плов со Свининой. Abendessen: АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Sonstiges: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Зеленый Чай, Вода. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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