Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1502 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Instantkaffee Mild, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Buttertoast . Mittagessen: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Nougat Bits. Abendessen: Gelbe Paprika, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Buttertoast, Zucker, Netto Backfee Backkakao, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Rela Halbfettmargarine, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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