Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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129 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1924 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 263,30g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Superchocmusli. Abendessen: Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Schokolade, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, K-Classic Schwarzwurzeln, Butterbohnen, Kartoffelbrot, Rouladen. mehr...
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3922 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Garmin - 19 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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17 Sep 23 vom Mitglied: DieDavi
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17 Sep 23 vom Mitglied: willivogel21
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klasse meli 👍 #dranbleiben
17 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Danke euch. Ich wünschte ich wäre disziplinierter. Aber zum Glück geht es trotzdem runter.
17 Sep 23 vom Mitglied: mellicom
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mellicom's Gewichtsverlauf
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