Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2054 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: Spiegelei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Veggi Filata Veganer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Honig, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Honig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Barilla Pesto Alla Genovese, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Aubergine, Buchweizen. Abendessen: Freshona Cornichons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Chickenburger, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Dinkel Frischeiwaffeln, Feigen, Zwetschgen, Honigmelonen. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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