Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1371 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Banana Apricot Walnut Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), Master English Muffin Toasting Bread, Good & Gather Creamy Peanut Butter. Mittagessen: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Carrots, 365 Organic Raisins, Granvita Oats, Water, Turkey & Cheddar Croissant. Abendessen: Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Apples, Bigelow Tea Green Tea with Peach. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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