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No walk yesterday
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60,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1583 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Mittagessen: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dole Green Onion, Kirkland Signature Canned Chicken. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Noosa Blackberry Yogurt, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Watermelon. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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